Семинар светланы фус -диетолог шоу "зважені та щасливі".
В октябре в киеве состоится семинар диетолога-гастроэнтер олога
светланы фус, всеми любимого диетолога шоу в украине зважені та щасливі,
проекта "все буде добре".
Если вы действительно хотите раз и навсегда разобраться в основах правильного питания, получить четкие ориентиры и рекомендации, а также ответы на ваши вопросы - тогда этот семинар именно для вас.
Тема семинара: "чтобы худеть, нужно есть. Или правильное питание для хорошего здоровья и отличной фигуры.
План семинара:
i часть
1)последствия нездорового питания. Цена ожирения. Гены или привычка.
2)Определение нормальных показателей массы тела. Индекс массы тела. Пропорции тела и конституциональные типы фигуры.
3)Понятие об обмене веществ.
4)Режим питания. Правильное распределение пищи в течение дня. Жиры (вредные и полезные). Белки(Аминокислоты заменимые и незаменимые). Углеводы (сложные и простые; гликемический индекс). Витамины и микроэлементы. Вода.
5)Памятка для кухни. На что необходимо обращать внимание при приготовлении пищи. Рецепты блюд.
Ii часть:
- обсуждение по теме семинара,
- личные вопросы к диетологу.
Семинар будет сопровождаться презентацией слайдов. Всем участникам будут предоставлены раздаточные материалы в подарок.
О месте проведения семинара будете проинформированы позже.
Регистрация обязательна.
Стоимость посещения семинара-500 грн.
Длительность проведения семинара 4-5 часов.
Распечатать
Отослать другу